【朝一番で必ずやること】
米国の糖尿病の学会誌と、英国の歯科学会がほぼ同時に研究発表したのが、
朝一番の歯磨きと疾患の関係。
もちろん、寝る前の歯磨きもちゃんとやるんだけど、
朝、何かを口に入れる前にまずはしっかり歯磨きすると、疾患予防効果が高い確率で上がるらしい。
寝ている間に菌やウイルスが、すんごい勢いで増殖していて
これを朝に飲んじゃう事で、さらに病気に拍車がかかるらしい。
最近、虫歯菌なんかよりも怖い、日本菌と呼ばれるカンジタや梅毒のスピロヘータも口の中にいるので要注意だそうです。
詳細や数値は、専門的で英語を訳すのがめんどくさかったのでかなり端折ってますけど
健康を維持するためにも、とにかく朝起きたら直ぐに歯を磨こう❗( •̀ •́ゞ)ﾋﾞｼｯ!!ってことです（笑）
そしてなんと歯周病に罹患している人は糖尿病やがん、さらには心疾患になるリスクが高いのだそう。
反対もしかりで糖尿病やがん、さらには心疾患になっている人は歯周病になるリスクが高く、さらに治りも悪い
しっかりと歯周病専門医に罹って、治すことをお勧めします。
特にPg菌と呼ばれる歯周病菌は歯茎のの肉を餌としているので、その周囲にある毛細血管が破れて出血します。（昔の歯磨きのコマーシャルでりんご齧って血が出るってのあったよね？）
そして出欠したらそこに菌が入り込みそこから全身に流れていきます。
つまり全身を菌が巡ることになるので、それらが疾患のリスクをさらに増長することになるんです。
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